懷孕的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┕献樱驗(yàn)楣献永锩嬉埠胸S富的礦物質(zhì)和微量元素,所以對(duì)孩子的發(fā)育還是比較不錯(cuò)的,另外它也算是一個(gè)堅(jiān)果類的食物,所以也可以稍微的吃一些。
但是瓜子也不能吃多,大家也都知道吃瓜子,吃多了口干舌燥,而且也會(huì)上火。所以也要搭配著一些其他的食物一起食用,比如說新鮮的水果,它可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)孩子的發(fā)育也是非常有幫助的。另外你也可以多吃一些堅(jiān)果類的食物,比如說腰果,碧根果,核桃等等對(duì)孩子的大腦發(fā)育也是有幫助的。